Yaşam koçluğu; kişinin kendi potansiyelini fark etmesi için yaşam koçu ile danışan arasında gerçekleşen profesyonel bir rehberlik sürecidir. Bu süreçte yaşam koçu danışanın güçlü ve zayıf yönlerini açığa çıkararak ona motivasyon kaynağı olur. Danışanların kişisel gelişimlerini tamamlamalarında ve özel hayatlarında ilerlemelerinde onlara yardımcı olur. Danışan yaşam koçuyla birlikte daha mutlu, pozitif, huzurlu, rahat, enerji dolu, problemlerinden arınmayı öğrenen istek ve hedeflerine ulaşan bir birey haline gelmeye emin adımlarla ilerler.
Sanatçılardan, siyasetçilere, üst düzey yöneticilere hatta sokakta gördüğünüz yanınızdan geçen insanlara kadar pek çok kişinin ve önemli mevkide bulunan bireyin yaşam koçu vardır.
Beraber yol almayı tercih ettiğiniz yaşam koçları günümüzde hemen her kesimden mesleğe ve insana hitap edebilmektedir. Yaşam koçunun her insana ulaşabilmesi için; bilgiyi kullanabilme becerisi gelişmiş, empati yeteneği güçlü, donanım olarak kendini geliştirmiş, çeşitli iletişim tekniklerine hakim, bir çok farklı eğitimlere katılmış ve katılmaya devam eden, yüksek öz motivasyon ve özgüvenini karşı tarafa aktarabilen, insan psikolojisinden anlayan, insanları ve işini seven, insan sorumluluğu taşıdığının bilincinde kişiler olmalıdır. Devamlı kendini geliştirerek özgüveniyle karşıdaki kişiye ilham vermelidir. Dinleme ve anlama becerisi yüksek, beden dilini etkili kullanan ve diksiyonu düzgün biri olması beklenir.
Yaşam koçları danışanların yerine karar vermez. Bireylerin kendileri için en doğru kararları almalarına yardımcı olur. Danışanın kendi kendine anlamlandıramadığı durumları fark etmesinde ve bunların üstesinden gelmesinde yaşam koçları önemli bir rol oynar. Bireylerin kendileri ile yüzleşmesini sağlayarak kendilerini daha yakından tanımalarını sağlar. Danışana özel plan ve program geliştirir. Bireylerin hedeflerine ulaşmasına katkıda bulunur. Bireylerle birlikte hedefler ve planlamalar da belirler.
Çözüm odaklıdır. Geçmişe takılı kalmaz. Geleceği güzelleştirmek amaçlarıdır. Kabullenmeyi sağlamak, kendinizle barışmayı, kendinizi sevmeyi sağlamak ve kişinin öz motivasyonunu arttırmak amaçlarıdır. Bireyin hayatını daha kolay ve bireyin istediği hale getirmeyi amaçlar. Danışanın içinde yaşadığı anı gözeterek, arzulanan geleceğin oluşturulmasına katkı sağlar.
Yaşam koçluğu nedir ve kimler yaşam koçu olmalıdır?
Yaşam koçluğu sertifikası özel eğitim kurumlarından alınabilir. Eğitim veren yerlerin iyi seçilmesi gerekir. Zira bu meslekte kendini iyi yetiştirmiş olmak çok önemlidir.
Ne işe yarar?
Kişilere özsaygı kazandırarak, kendileriyle barışık bir yaşam sürmelerine katkı sağlar. Bireylerin potansiyellerini ortaya koymalarında, yaşama daha aktif bir şekilde katılabilmelerinde, zamanlarını çok daha verimli kullanmalarında önemli destek sağlar.
Bireylerin kendi kişiliklerine en uygun hedeflerini belirlemesine ve onlara ulaşmasında büyük öneme sahiptir. Birey bu yolda yaşam koçuyla birlikte yürür yaşam koçu yukarıda da bahsettiğimiz gibi kişinin hayatına ışık tutar ve yolunu aydınlatır, en doğru süreci yaşamasına destek sağlar. Onların en büyük yardımcıları profesyonel koçlarıdır. Profesyonel bir yaşam koçu danışanların hayatlarındaki çeşitli problemleri çözmesine yardımcı olurken onlara hedeflerine varmada gerekli en kolay ve doğru yol haritasını hazırlar.
Danışanlara yerinde sorular sorarak onların cevaba ulaşmasını sağlar. Kendi içinizde bir soruyla bile bir şeyleri değiştirebildiğinizi gösterir.
Bireylerin stres ve zaman yönetimlerine yardımcı olur.
Kişinin mevcut potansiyelini analiz ederek bunu en üst seviyeye çıkarmasına yardımcı olurken buna engel olan durumları tespit eder ve kaldırmak için çalışmalar sağlar.
Danışanının sorumluluk almasını sağlayarak doğru ve yanlışlarını görmesini sağlar. Kısacası bireyin farkındalığını arttırır.
Yaşam koçunun görevi nedir?
Yaşam koçu danışana doğru soruyu soran kişidir. Belirlenen hedefe ulaşmak için özel bir eylem planı hazırlar. Danışana fark edemedikleri için farkındalık kazandırarak bireyin kendini daha iyi tanımasını sağlar.